Specialiștii au dezvăluit ce se întâmplă în corpul nostru dacă nu punem gura pe alcool mai multe săptămâni la rând. Pierderea kilogramelor în plus și îmbunătățirea clarității minții sunt doar câteva dintre beneficiile ne care ne butem bucura dacă ne ambițem de la alcool.
Nutriționiștii din Australia au ajuns la concluzia că abstinența alcoolică pentru o lună de zile ne poate îmbunătăți starea de sănătate. În unele țări, consumatorii de alcool au adoptat ceea ce se numește „Ianuarie uscat”. Asta înseamnă că ei stau o lună întreagă fără să pună în gură strop de alcool. Ei sunt de părere că merită să facă acest lucru după excesele făcute în sezonul festiv, conform jurnaliștilor de la Daily Mail.
Experții ne asigură că renunțarea la alcool pentru o lună ne poate transforma starea de sănătate, doar că trebuie să consumăm moderat moderat, să nu facem excese.
Cercetătorii străini mai spun că abținerea de la alcool ne poate ajuta să ne păstrăm greutatea, însă asta depinde foarte mult și de alimentele pe care obișnuim să le consumăm și de stilul de viață. Majoritatea băuturilor alcoolice conțin sare și zahăr. Ei bine, aceste două ingrediente duc la balonare și inflamație.
Alcoolul este greu de procesat de organism și este absorbit rapid. Astfel, poate exercita o presiune suplimentară asupra ficatului, deoarece acest organ poate procesa doar o băutură pe oră.
Îmbunătățirea memoriei, claritatea mentală, creșterea capacității de concentrare, reducerea riscului de depresie și anxietate, un somn odihnitor, precum și reducerea presiunii asupra ficatului sunt alte efecte pozivite care se observă rapid dacă stai o lună fără să consumi băuturi alcoolice. De reținut este că ficatul începe să se curețe la doar o oră de la ultima băutură.