„Pentru o viață sănătoasă, consumați zilnic minimum doi litri de lichide”. Câtă apă trebuie să bem, de fapt, într-o zi: Ce spune doctorul Vlad Ciurea

Alex Cazacu 14.02.2024, 12:43
„Pentru o viață sănătoasă, consumați zilnic minimum doi litri de lichide”. Câtă apă trebuie să bem, de fapt, într-o zi: Ce spune doctorul Vlad Ciurea

Nu de puține ori auzim la radio sau la TV diferite recomandări cu privire la cantitatea de lichide pe care ar trebui să o consumăm zilnic. Dar care este, de fapt, cantitatea de apă de care organismul nostru are nevoie. Un reputat medic român vine cu detalii în acest sens.

În cadrul unei emisiuni, Prof. dr. Vlad Ciurea a dezvăluit ce cantitate de apă trebuie să bem într-o zi. De asemenea, cunoscutul medic a explicat cât este de importantă hidratarea corespunzătoare. Iată ce spune specialistul.

Vlad Ciurea, despre consumul de lichide. Ce cantitate de apă trebuie să consumăm într-o zi, potrivit medicului

În urmă cu ceva timp, Prof. dr. Vlad Ciurea a fost invitat la emisiunea ”iThink”, de la Antena 3 CNN. Specialistul a vorbit, printre altele, despre consumul de lichide, dezvăluind care este cantitatea de apă pe care trebuie să o bem zilnic. Totodată, reputatul neurochirurg a explicat cât este de importantă pentru organism o hidratare corespunzătoare.

”La apă, trebuie băută apă continuu, cel puțin 2 litri de apă pe zi, poate și mai mult, pentru că, cu cât devenim mai în vârstă, din nefericire, Cu atât pH-ul nostru se schimbă dintr-un pH alcalin, de la copilul ăla minunat care aleargă care este frumos, cu vârsta, cu supărările, cu tracasările, se transformă dintr-un organism alcalin într-unul acid.

Iar dacă ai intrat în regim acid, atunci apar toate bolile. Și bolile neurodegenerative, despre care am auzit cu toții și care numai la pronunție au niște nume groaznice, și neoplaziile, care în limba română înseamnă cancerele. Astfel deschidem ușa bolii. Structurile alcaline, în general, închid sau favorizează închiderea acestor. Ne protejează”, a explicat Vlad Ciurea, la Antena 3 CNN.

Ce spune specialistul de tipul de apă

Aceasta nu este prima oară când medicul vorbește despre importanța unei hidratări corespunzătoare. În trecut, dr. Vlad Ciurea a dezvăluit și care este tipul de apă ce nu ar trebuie să lipsească din viața noastră. Invitat la podcastul lui Cătălin Măruță, celebrul neurochirurg român a mărturisit că pledează pentru o apă cât mai alcalină. Totodată, medicul a explicat și de ce este bine să alegem acest tip de apă.

”Eu pledez pentru apa cât mai alcalină. Cu cât înaintăm în vârstă, devenim tot mai acizi. Viața, supărările, necazurile, pierderile în familie, mâncarea, toate duc la asta. În aciditate se dezvoltă acele boli groaznice despre care mi-e jenă să spun numele.

Medical le spunem neoplazii, iar în aciditate se dezvoltă toate bolile grave ale creierului, cărora noi le spunem neurodegenerative. Adică nu mai funcționează normal. Parkinson, Alzheimer, toate acestea favorizează accidentele vascular cerebrale. De aceea trebuie să bei apă cât mai alcalină”, a explicat prof. dr. Vlad Ciurea.

Cum a apărut celebrul mesaj: ”Pentru o viată sănătoasă consumați zilnic minimum doi litri de lichide”

Cu siguranță, toată lumea a auzit la radio sau la TV acest mesaj. Dar cum a apărut și cât este de adevărat? Ei bine, textul de mai sus ar face parte dintr-un pachet de cinci mesaje. Și pe celelalte patru le cunoașteți deja, acestea făcând referire la:

  • ”consumul zilnic de fructe și legume”;
  • ”respectarea meselor principale ale zilei”;
  • ”mișcare cel puțin 30 de minute în fiecare zi”;
  • ”evitarea excesului de sare, zahăr și grăsimi”.

Ei bine, este vorba despre campania ”Pentru un stil de viață sănătos”. Aceasta a fost inițiată în anul 2009 de către CNA și International Advertising Association, potrivit scientia.ro.

Urmăriți Playsport.ro și pe

CLASAMENT PLAY-OFF SUPERLIGA
# Echipa M V E Î Gol. Pct.
1FCSB1052312:1149
2CFR 1907 Cluj1061319:1446
3Universitatea Craiova1061318:1444
4Farul Constanta1042419:2036
5Sepsi OSK Sfantu Gheorghe1033417:1734
6Rapid1011813:2232
CLASAMENT PLAY-OUT SUPERLIGA
# Echipa M V E Î Gol. Pct.
1Uta Arad952215:1137
2Oţelul961211:736
3AFC Hermannstadt942313:734
4Universitatea Cluj933312:1033
5Petrolul Ploiesti93248:1429
6Politehnica Iasi93157:827
7Dinamo Bucuresti924310:1225
8FC Botosani942311:1125
9FC Voluntari924311:1024
10U Craiova 194891358:1622