Alimentul magic pe care îl consumă Cristiano Ronaldo. Ce dietă minune urmează starul portughez pentru a fi mereu în formă

Cristiano Ronaldo are un corp de invidiat şi o condiţie fizică perfectă. Secretul lui constă într-o dietă bogată în proteine. Aflați totul despe alimentul magic pe care îl consumă starul portughez în paragrafele de mai jos.

Ce dietă minune urmează CR7 pentru a fi mereu în formă

S-a aflat dieta minune a lui Cristiano Ronaldo! Starul celor de la Al-Nassr urmează o dietă bogată în proteine și carbohidrați sănătoși, fructe și legume.

Jurnaliștii de la The Sun au dezvăluit care este dieta lusitanului, dar și care e programul lui de somn. După ce au aflat secretele portughezului, ziariștii britanici au ajuns la concluzia că Ronaldo este unul dintre sportivii cei mai disciplinați din lume.

Starul portughez acordă o importanță deosebită alimentației

Faimosul fotbalist a spus recent într-o conferință că nu recomandă nimănui să bea sucuri de niciun fel, ci apă. Fostul jucător al celor de la Manchester United are zile în care mănâncă de 6 ori, cu două mese de prânz și două cine, peștele fiind preparatul de bază al dietei sale.

Ia mâna de acolo!😚 Cristiano a atins-o pe Georgina și credea că nimeni nu-l vede.…

Cristiano Ronaldo și Georgina, așa cum nu au mai fost surprinși niciodată! Ce au făcut…

Cel mai mult îi place să mănânce ton, pește spadă și cod. De asemenea, carnea de pui este considerată de Ronaldo ‘magică’, pentru că este slabă și are un conținutul bogat în proteine. Dimineață servește un iaurt degresat, șuncă și brânză.

Alimentul pe care fotbalistul nu îl consumă niciodată

Atunci când nu are timp să ia micul dejun, Cristiano Ronaldo alege  să bea suc de avocado.

La prânz, fotbalistul ia două mese. De fiecare dată el servește două feluri de mâncare. Primul este compus din friptură de pui și salată și al doilea din ton cu salată, ouă și măsline.

Fostul atacant de la Juventus, Real Madrid și Manchester United nu consumă niciodată alimente ”procesate” sau băuturi dulci, iar alcool bea doar cu moderație extremă.

Nu există alimente scumpe. Folosesc alimente organice și naturale precum carnea de vită, ouă, avocado, ulei de cocos și orez negru.

Desigur, totul este combinat cu un antrenament greu. Dar odihna este la fel de fundamentală ca antrenamentul și alimentația , chiar și după-amiaza, plus mâncatul devreme seara.”, a dezvăluit bucătarul lui Cristiano Ronaldo, în timpul unui interviu acordat pentru The Mirror.

Mădălina Ghenea, fără lenjerie intimă? Crăpătura adâncă a rochiei i-a pus pe fani pe gânduri!

Aoleu, Antonia dă COD ROȘU! A înnebunit pe toată lumea cu ultima apariție! Cum s-a...

Pe lângă dietă, Ronaldo menține o rutină strictă de fitness care include mai multe antrenamente la sală pe săptămână, combinând greutăți și cardio. Spre deosebire de ceilalți colegi ai săi, CR7  și-a dotat casa cu aparatură de fitness de ultimă generație, pentru a putea exersa în liniște ori de câte ori consideră că este nevoie.